دست کشیدن از آزار و قضاوت دیگران+ روش ها
تاریخ انتشار: ۳۰ شهریور ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۰۵۹۹۷۰
چگونگی جلوگیری از آزار رساندن به اطرافیان با روش عالی رسانههای اجتماعی مسموم آدمها قضاوتگر متولد نمیشوند؛ قضاوتگر به بار میآیند خودتان را جای طرف مقابل قرار دهید دست از بد گویی کردن و حرفهای مفت بردارید مراقبت لحن و کلامتان در صحبت با دیگران باشید چگونگی جلوگیری از آزار رساندن به اطرافیان با روش عالی
به گزارش اقتصاد آنلاین، اصلا اگر کسی به شیوهای مودبانه با نظر ما مخالف بود و همچنان دوست ما باقی ماند خیلی هم خوب است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
بسیاری از ما حتی نمیدانیم چقدر دیگران را قضاوت میکنیم. نامزد دوستمان را قضاوت میکنیم، زنی را که دهها کیلو از وزنش کم کرده قضاوت میکنیم، زنی را که موفق نشده ده کیلو از وزنش کم کند قضاوت میکنیم و ... . این لیست هرگز انتها ندارد اما باید تمامش کنیم. سوال این است که چرا چنین میکنیم؟
رسانههای اجتماعی مسموماگر از رسانههای اجتماعی به درستی استفاده کنیم شیوهای کاملا مفید برای حفظ ارتباط با خانواده و دوستان هستند. متاسفانه این روزها رسانههای اجتماعی دنیایی آزاد شدهاند که میتوانیم پشت مانیتور پنهان شویم و هر چه میخواهیم بگوییم. رسانههای اجتماعی پُر شدهاند از کسانی که کاملا غریبهاند و با تازیانههای کلامی خود دیگران را قضاوت میکنند، صرفا به این دلیل که نگاه و عقایدی متفاوت دارند.
خیلی از ما در مواجهه با غریبهها راه و روشها و اتیکتهای شخصی خودمان را کاملا فراموش کردهایم و حتی گاهی با دوستان و خانواده نیز در فضاهای مجازی جور دیگری برخورد میکنیم. این روند باید متوقف شود. ما باید هنگام صحبت با دیگران آگاهانهتر عمل کنیم و افکار و عقاید خودمان را بشناسیم و بدانیم چه میخواهیم بگوییم یا تایپ کنیم. هر وقت شدیدا احساس کردید باید کسی را بابت عقیدهی متفاوتش در فضای مجازی «سر جای خود بنشانید»، یک لحظه مکث کنید و فکر کنید. آیا اگر با او رودررو باشید هم همین حرفها را خواهید زد؟ اگر کسی چیزهایی که میخواهید بگویید را به شما بگوید چه احساسی خواهید داشت؟ اگر جوابهایی که به خودتان دادید باب میلتان نبود پس باید دوباره فکر کنید. قوانینی که در ارتباطات آنلاین و مجازی حاکماند مشابه همان اصول و قوانینی هستند که در روابط مجازی و رودررو وجود دارند. پس مهربان باشید و به دیگران احترام بگذارید.
آدمها قضاوتگر متولد نمیشوند؛ قضاوتگر به بار میآیندیک کودک بلد نیست دیگران را مورد قضاوت قرار دهد تا زمانی که این رفتار را از اطرافش الگوبرداری کند. افرادی که دیگران را قضاوت میکنند معمولا سعی دارند با نقد رفتارهای دیگران، تمرکز و توجه خود را از مسائل خودشان به سمت دیگران معطوف کنند. در مورد عیب و ایرادهای دیگران حرف زدن خیلی راحتتر از مطرح کردن نقصهای خودمان است. حسادت و چشم طمع داشتن، عمدهترین دلایل رفتارهای قضاوت گرانهی ماست. ما اغلب از جوانبی دیگران را قضاوت میکنیم که خودمان از همان جهت بیشترین احساس ضعف و آسیب پذیری را داریم. سعی کنید که قضاوتهای خود را حسادت تلقی کنید و بعد یک نفس عمیق بکشید و بابت چیزهایی که دارید قدردان باشید، بدون اینکه خودتان را با دیگران مقایسه کنید. اگر مدام خود را با اطرافیانتان مقایسه کنید چطور میتوانید در نوع خودتان بهترین باشید؟ این رفتار، سالم و سازنده نیست.
خودتان را جای طرف مقابل قرار دهیدتقریبا در هیچ شرایطی نمیتوانید مطمئن باشید که دلیل رفتارهای دیگران چیست. شاید کودکی به این علت جیغ و داد میکند که خوب نخوابیده است، نه اینکه پدر و مادرش بدترین والدین دنیا هستند. شاید کسی که کنار شما نشسته به این دلیل چاق است که بیماری خاصی دارد. همیشه سعی کنید پیرامون خود را از منظر دیگری ببینید. اگر مچ خودتان را هنگام بررسی و قضاوت دیگران گرفتید، سعی کنید مهربانتر باشید و درک همدلانهای از موقعیت دیگران داشته باشید. یادتان باشد که انتخابهای شخص شما تابع شخصیت و تربیت منحصر بفرد خودتان و شرایط زندگیتان هستند. پس در مورد دیگران هم همینطور است و تجربیات و چالشها و داشتهها و نداشتههای هر کسی با دیگری فرق میکند. ما متفاوتها را قضاوت میکنیم چون چیزهایی که برایمان آشنا هستند به ما احساس امنیت میدهند و چیزهایی که با آنها آشنا نیستیم حس امنیت ما را تهدید میکنند.
دست از بد گویی کردن و حرفهای مفت برداریدبد گویی و غیبت هیولایی است که دوستی را نابود میکند و اعتماد را از بین میبرد. وقتی در جمع دوستان هستید و درمورد کسی حرف میزنید که سلیقههایش با شما جور نیست ممکن است به راحتی در تلهی غیبت و قضاوت کردن او بیفتید. غیبت و بدگویی کردن نه تنها گناه است بلکه بیرحمانه و خبیثانه هم هست. از غیبت کردن و شایعه پراکنی هرگز چیز خوبی درنمیآید. پس جلوی خودتان را بگیرید، خیلی راحت میتوانید خود را از گفتگوهایی که بدگویی و غیبت دیگران در آن جریان دارد کنار بکشید. وقتی دوستان شما ببینند حاضر نیستید در در غیبتهایشان شریک شوید میفهمند که دیگر نباید جلوی شما از دیگران بدگویی کنند و استانداردهای بالاتری برایتان درنظر خواهند گرفت. آنها شما را قابل اعتماد، مهربان و دلرحم میدانند و این برچسبها باعث میشوند ارزش و احترام بیشتری برایتان قائل شوند.
مراقبت لحن و کلامتان در صحبت با دیگران باشید
اگر واقعا و از صمیم قلب مایلید با توصیههایتان به کسی کمک کنید باید مراقب چیزهایی که میگویید باشید. اگر میخواهید در مورد ارزشها و معیارهای خودتان با او حرف بزنید باید بدانید که اختیار و تصمیم گیری با طرف مقابلتان است که تشخیص دهد چه چیزی به صلاحش است. از کلمات منفی، خود پسندانه و نکوهش گرانه استفاده نکنید. مثلا به جای اینکه به کسی مستقیما بگویید چه چیزی برایش بد و مضر است، به او جایگزین ارائه بدهید. همه چیز به نحوهی انتقال پیامتان برمیگردد. اگر سعی کنید کلامتان مهربانانه و نه قضاوتگر باشد، روابط تان دوام و عمق بیشتری خواهد داشت.
وقتی احساس میکنیم توسط دیگران قضاوت میشویم آزرده شده و میرنجیم، پس چرا دیگران را با قضاوت خود برنجانیم؟ این یک چرخهی معیوب است که نهایتا دوستی و رابطهی ما را نابود خواهد کرد. همدلی چیزی است که اطمینان و صمیمیت را تغذیه میکند و این امکان وجود ندارد که رابطهای بدون اعتماد متقابل، سالم بماند. چطور میتوانیم به کسی که مدام قضاوتمان میکند اعتماد کنیم؟
این بار اگر احساس کردید نگاهتان به کسی قضاوت گرانه است، مکث کنید و فکر کنید:
«چرا این کار را میکنم؟»
«آیا دوست دارم او هم مرا قضاوت کند؟»
«اگر او با نظر من مخالف است ایرادی دارد؟»
همیشه قبل از حرف زدن خوب فکر کنید، این فکر کردن میتواند شامل درک و فهم دیگران و کمی مهربانانهتر رفتار کردن با آنها باشد. سعی کنیم با انگیزه دادن و احترام قائل شدن برای همدیگر فضای ارتباطات را قابل تحملتر بکنیم؛ دنیا به اندازهی کافی منتقد دارد!
منبع: بیتوته
منبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: آزار و اذیت قضاوت دیگران را قضاوت رسانه های اجتماعی قضاوت می کنیم فکر کنید سعی کنید قضاوت گر
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۰۵۹۹۷۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
جام جهانی از داوری ایران گرفته شد
به گزارش "ورزش سه"، داوری ایران بعد از مهاجرت علیرضا فغانی به استرالیا نتوانسته یک داور در آن سطح قضاوت داشته باشد. حال باتوجه به اینکه عملکرد داوران ایران در بازیهای بین المللی چندان خوب نبود و از طرف دیگر اسامی داورانی که هر سال در لیست الیت قرار میگیرند تغییر آن چنانی نمیکند، ایران به احتمال بسیار قوی در جام جهانی بعدی نماینده نخواهد داشت.
خداداد افشاریان، رئیس کمیته داوران در مورد عملکرد موعود بنیادیفر در فینال جام ملتهای زیر ۲۳سال گفت: من ندیدم چون پشت فرمان بودم ولی از بچهها پرسیدم. برای جامعه داوری ما افتخاری است. بدون شک کسی که آنجا بوده در یک پروسه یک ماهه انقدر خوب قضاوت کرده که این فینال به او رسیده است. موعود بنیادیفر که نفر اول داوری کشور است از پس این بازی برآمده است.
او در مورد عدم حضور داوران ایرانی در جام جهانی گفت: بله این اتفاق افتاده و داوری در جام جهانی نخواهیم داشت. این چیزی است که از رفتار حقوقی و اداری فیفا معلوم است که فعلا در جام جهانی داور نداریم. آقای فغانی آنجاست و هم نماینده ماست و هم استرالیا و امیدوارم خوش بدرخشد.
او در مورد دلایل این اتفاق اضافه کرد: دلایل زیادی برای این موضوع وجود دارد. آقای فغانی سالها داور ما بود و سایهاش بر روی داوران ما وجود داشته و نتوانستیم داوری را در سطح قضاوت در جام جهانی داشته باشیم. میتواتستیم رفتارهای حرفهایتری در این موضوع داشته باشیم. امیدوارم اتفاقات خوبی در آینده بیفتد.